Her erkek için cinsel yaşam önemli bir rol oynar. Tam olarak yatakta birçoğu artırmak için kendine bir özeleştiri çalışıyoruz yetki sahip kadınlar. Eğer erkek ile ilgili sorunlar kudret, bu derhal etkiler, onun ruh hali. Ondan belirir, apati, depresyon, içine kapanma, o gösterdiği saldırganlık.
Değer derhal dikkate almak gibi faaliyetleri artırmak kudret. Bu yardımcı hızlı bir şekilde kurtarmak için cinsel aktivite, geri erkek eski gücünü ve kuvvetini.
Tedavi diyet
Beslenme önemli bir bileşeni herhangi bir kişinin yaşamında. Tam olarak ne bir kişi kullanıyor, bağımlı çalışma, tüm vücut. Bir dizi ürün üzerinde olumsuz bir etkiye sahip erkek gücü. En iyisi bunları en aza indirmek için bir miktar diyet, gerekirse tamamen vazgeçmek. Azaltmak için cinsel aktivite olabilir konserve, füme, tuzlu, un, gazlı, alkollü içecekler, yağlı süt ürünleri.
Artırmak için gücünü tüketmeye teşvik edin:
- Acı çikolata – endorfin üretimini harekete geçirir, bu sayede ruh geliştirir;
- Deniz ürünleri – üretimi teşvik erkek seks hormonları;
- Yosun – besler vücuda yararlı öğeleri artırmak, bağışıklık yeteneklerini güçlendirmek, iş, dolaşım sistemi;
- Yumurta içeren bileşenleri normalize iş beyin. Bu olumlu etkiler işçiliği testosteron, fiziksel dayanıklılığı artırır;
- Yağsız balık – vitamin ve Omega-3 yağ asitleri. Bu artış sperm üretimi, yeniden cinsel dürtü.
Bitkisel ilaç
Artırmak, erkek gücünü boyunca çeşitli şifalı otlar. Seçmek önemlidir, onları akıllıca, çünkü kontrolsüz alımı benzer araçlar ciddi sonuçlara yol açabilir.
Onlar olumlu etkiler tüm vücut dahil olmak üzere, ve güç. En sık kullanılan aşağıdaki otlar:
- Alıç otu, normalize işi kalp-damar sistemi. Bu olumlu etkiler, erkek gücü. Alıç olarak kullanılan infüzyon ve decoctions. Düzenli kullanıldığında önemli olabilir cinsel dürtü geliştirmek, sağlamak istediğiniz ereksiyon.
- Ivan-çay – bitki, kimyasal bileşimi içeren bir çok sayıda mineraller, pektin maddeler, vitaminler. Bu sayede aktif çalışma endokrin sistem sentezini testosteron. Kullanmak için en iyi suyu bu otlar: alınır 2 yemek kaşığı kuru ıvan-çay dökülür ve yarım litre kaynar su.
- Ginseng, eşsiz bir bitki artıran bir erkek cinsel dürtü, ereksiyon, sperm kalitesini artırır. Genellikle bu şekilde kullanılır tentür. Ayrıca ginseng mevcut bir parçası olarak birçok ilaç.
- Ginkgo biloba – egzotik bitki aktif olarak uyarır kudret. Bu dahil birçok ilaç, besler, vücudun oksijen, kan dolaşımını aktive pelvik organları.
- Dubrovnik – değerli bir bitki bol tanen, aşılamak vücuda yararlı öğeleri. Onlar gücünüzü artırır, mücadele ile durgun olaylar pelvis içinde.
- Kök hint kamışı – artırır kudret ve üretimini seminal sıvı.
- Maydanoz – gerçek kurtuluş için erkekler. O seviyesini azaltır kadınlık hormonu kan sayesinde dengesini geri yüklenir.
Halk ilaçları
Artırmak, iktidarı boyunca sayısız yöntemleri, geleneksel tıp. Onlar olumlu etkisi mümkün vücudun gelişimi durdurmak dejeneratif süreçleri. Bu sayede erkeklerde artırır cinsel dürtü ve güç. En popüler yemek tarifleri olarak kabul edilir:
- Karışımı doğal bal ve fındık – peynirli karışımı eşit oranlarda ve iyice doğrayın, daha sonra bir çorba kaşığı alın ve her sabah birkaç ay içinde;
- Her gün çalışın tüketilen fermente ürünler;
- Kahve ve çay ekleyin, az miktarda karanfil ya da zencefil kökü;
- Kurma, kan dolaşımını pelvis yardımcı hypericum kaynatma. 2 çorba kaşığı alın bu otlar dökün bir bardak kaynar su ve bırakın infüzyon 1-2 saat. Alın bir cam 3 kere bir gün;
- Artırmak, kudret ve bağışıklık vücudun yeteneğini yardımcı olacaktır kaynatma yaban havucu. Alın ve 4 yemek kaşığı ezilmiş kökü, aynı miktarda ekleyin ve şeker ve pişirin, yaklaşık 15-20 dakika. Soğuduktan sonra bir çorba kaşığı alın, yemek sırasında günde 3 kez;
- Kaynatma hop koni – çare olumlu etkiler kudret. Alın, bir çorba kaşığı ezilmiş meyve ve dökün bir bardak dik kaynar su. Elde edilen karışım koyun ve 5 dakika ateşe. Soğuduktan sonra alın ilacı yarım bardak günde 2 kez bir ay.
Yoga
Yoga – benzersiz egzersiz sistemi amaçlayan bir stres azaltma. Doğru yaparken poz artırmak mümkün olacak, onların cinsel dürtü, hem de güçlendirmek için kudret. İlk aşamada başa çıkmak için en iyisidir bir uzman ile kontrol edecek eylemler.
Bir yanlış var sırasında yaralanma riski. Bunu önlemek için eğitim, yavaşça yapın bir egzersiz. En iyi tahmini yapmak için bir ısınma, bir ısınmak kas.
Düzenli yoga ereriz iç huzuru ve uyumu üzerinde olumlu etkisi kudret.
Aşağıdakileri pozlar:
- Pulluk – sırt üstü yatın, ayaklarınızı yukarı kaldırın poz berezki. Yavaşça getirin onları ağırlık merkezi daha sonra indirin kafasına. Eller bu durumda yalan söylemek zorunda bıraktınız. Uzanın bu pozisyonda 10 saniye sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Biraz dinlendikten sonra, bir yaklaşım, tekrar 10 kere daha.
- Kobra – yalan, karın, bacaklar çekin en önce. Kol yerine dirsek için boyun yükseltmek başardı, en yukarı. Zorunda hissetmek kargo kendi kaburga. Asmak böyle bir poz yaklaşık bir dakika sonra, rahatlayın ve tekrar deneyin.
- Yay – yalan, karın, bacak geri çekin ve kaldırın, böylece onları yakalamak için ellerini. Asın bu pozisyonda 20 saniye sonra yavaş yavaş gevşeyin. Tutmak önemlidir sırtınızı muallakta.
Egzersiz
İle başa çıkmak için kötü bir kudret boyunca çeşitli kompleksleri egzersiz. Doğru bir yaklaşım ile onların yardımı ile, başarılı normale, kan dolaşımını olumlu etkiler, potens ve libido.
En sık gerçekleştirmek için aşağıdaki çalışmaları:
- Dönme leğen – basit bir egzersiz ile başlamak istediğimiz herhangi bir şarj edin. İle yönetmek için mükemmel bir ısınma pelvik kas. Ayrıca bu hizmet için kan dolaşımını normale. Yeterince gerçekleştirmek için 40 devir tek yön, 40 – başka. Bu geliştirmek için yardımcı olur kasları katılmak seks;
- Eğim – ayrı bacaklar omuz genişliği, sonra yalın gövde her tarafı ele almak için zemin. Tekrarlayın yaklaşım 20 kez 3-4 kez. Kurmak için yardımcı olan bir iş omurga olumlu etkiler kan dolaşımı;
- Büyük bir adım – egzersiz yapmak istediğiniz için 30 dakika kadar bir ısınma. Atın ağır halter, sonra yapmaya başlayın saldırılar başladı. Bunları yapmak için 10-15 adet her diz.
İlaç etkisi
Eğer gücünü artırmak için acil bir ihtiyaç, ya da rutin önlemler elde etmek için izin uygun bir sonuç uygulanan tıbbi ilaçlar. Dikkate almak gerekir, onlar üzerinde güçlü bir etkisi vardır vücut, bu onları uygulamak için izin, sadece doktorunuz danıştıktan sonra.
Psikoterapi
Bazı erkekler sorun ile karşı karşıya zaman, hayatında her şey yolunda gibi görünüyor, ve cinsel dürtü yok. Tanı muayene hiçbir anormallik gösterdi çalışmalarında vücudun, ancak onlar hala mevcut. Bu durumda, uygun terapiye. O toplayacak ayrıntılı bir öyküsü, bir yardım nedenlerini belirlemek için düşük güç.
Çoğu zaman, onlar pusuda:
- Bu monoton cinsel ilişki;
- Nefretle ortağı;
- Bu sorunlar iş yerinde;
- Bu stres, hangi yemek içinden;
- Bu zulüm bir taraftan ortağın;
- Bu gereksiz olur yatakta.
Masaj terapisi
Artırmak kudret başarılı ve özel bir masaj. O kuruyor çıkış sıvıları ve kan dolaşımını. Özel masaj hareketleri olumlu etkisi durgun olayları, onlar rahatlatmak ağrı ve diğer rahatsızlık.
Masaj yardımcı olacaktır değil sadece, geri eski erkek cinsel güç, ama izin vermez herhangi bir komplikasyon gelişimi şeklinde iltihabı, prostat.
Bunu gerçekleştirmek için kullanabileceğiniz aşağıdaki diyagram:
- Ovmak avuç içi, onları ısınmak için. Dairesel hareketlerle sayesinde bölge arasında anüs ve Kuyruk sokumu. Her dakika hareket yönünü değiştirin. En iyisi ömrün her 8 nokta kuyruk sokumu.
- Üç parmakla sayesinde kemik kasık – bu testosteron üretimini hızlandırır. Başlamadan önce manipülasyon da unutmayın ısınmak için parmaklarınızı teslim kendinize bir rahatsızlık.
- Bir sandalyenin kenarına oturun, tek elle kapatın skrotum, diğer dairesel hareketlerle çalışma alanı altında. İşlemi tekrarlayın, 10 dakika boyunca.
Özel tedaviler
Artırmak kudret yardımcı olacak birçok farklı tedaviler yapılmaktadır hastanede. Genellikle onlara atıfta uzmanlar gönderiyorlar hastalarını uzun süreli olmaması halinde pozitif dinamikleri. En popüler yöntem kurtarma erkek yetkileri şunlardır:
- Acupressure – etkisi biyolojik olarak aktif noktaları insan. Özü teknikleri etmektir tahrişi belirli vücut bölgeleri erkek. Bu başlattı yenileme süreci normalleştirir, kan dolaşımını artırır.
- Vakum masajı – uygulama özel bir cihaz üzerinde uygun penis. Bundan sonra içinde kapalı bir kavite oluşturur vakum etkisi nedeniyle hangi organı etkiler basınç. Bu çalıştırır, kan dolaşımını hızlandırmak sağlar, daha sık ve daha sert bir ereksiyon.
- Douches – su işlemdir üzerinde olumlu bir iş sadece vücut. Swing açıldığında, soğuk ve sıcak su damarları genişler ve büzülür, bir şey yok, tıkanıklık.
- İlaçlı banyo – pozlama yöntemi, hangi yönetir geri normale kendi iç uyum ve stresleri ortadan kaldırmak için. Onlar da temelinde yapılır farklı haşlama, ne besler vücudu için yararlı öğeleri. Düzenli yapılması gibi işlemleri nasıl fark edeceksiniz gücü büyük ölçüde geliştirilmiş ve cinsel cazibe artmıştır.